养生秘诀|土豆,不只是护肤这么简单!瘦腿更是一流

土豆,我们常吃的一类蔬菜

从营养角度来看

它比大米、面粉具有更多的优点

能供给人体大量的热能

可称为「十全十美的食物」

人如果只靠土豆和全脂牛奶

就足以维持生命和健康

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中医认为马铃薯「性平味甘无毒

能健脾和胃,益气调中

缓急止痛,通利大便

对脾胃虚弱、消化不良的患者效果显着

更是胃病和心脏病患者

良药及优质保健品

含有的抗菌成分有助预防胃溃疡

它不仅有抗菌效果功效

同时不会造成抗药性

土豆富有营养,是抗衰老的食物之一

具有很好的滋润肌肤

保养容颜的作用

土豆中富含的多种矿物质和维生素

不但可以为肌肤提供所需的营养素

延缓皮肤老化

还能使皮肤变得更加洁净、滑嫩

抑制黑色素细胞的活动

从而达到美白肌肤的作用

下面介绍几个美容护肤的小窍门

【生土豆面膜】

将土豆洗净,去皮,切成薄皮

直接敷在脸上

15-20分钟后取消敷过的土豆片

这是最简单,最自然的土豆面膜法

注意:在敷完生土豆面膜之后

将脸上的土豆渍洗去

然后搭配补水保湿的爽肤水效果更佳

然后在使用日常使用的保湿嫩肤乳液即可

效果:长期使用生土豆面膜

可以有效的美白嫩肤

并且长期使用你会发现

脸上的黑色素会慢慢褪去

换来一张白皙细嫩的水嫩肌肤

【土豆牛奶面膜】

将生土豆蒸熟

蒸熟之后的土豆用汤匙或者搅拌机

捣成土豆泥

然后按土豆:纯牛奶=5:1的比例搅拌

当然你可以依据自己的喜好配制

将牛奶土豆泥

直接敷在脸上,15-20分钟

15-20分钟后将脸上的牛奶土豆泥洗掉即可

注意:同样然后搭配补水保湿的

爽肤水效果更佳

然后在使用日常使用的保湿嫩肤乳液即可

效果:可以有效的美白嫩肤

当然是要坚持使用的啦!

一次想要见效果是不现实的

但是使用之后会明显感觉

肌肤变得水润饱和更显光滑

长期使用更可完美抑制黑色素的形成

【对皮肤敏感以及皮肤干燥的MM】

燕麦和土豆共同调制的面膜

不啻为一个有效方法

燕麦有安抚敏感和干燥皮肤的作用

将熟土豆去皮捣烂

放入适量燕麦调匀

在脸上敷20分钟左右,用温水洗掉

【对于油性皮肤或混合性皮肤的MM】

土豆汁是比较合适的养颜方法

将土豆捣碎,直到汁液出现为止

然后用棉棒蘸取土豆的汁液涂抹在面部

过20分钟左右洗掉

便感到油脂少了很多

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